boli w

Zakładam dziennik w którym będę opisywał powrót na szczyty po kontuzji jak to się mówi:) Biceps jeszcze boli ale koniec opieprzania się co cię nie zabije to cie wzmocni:) Kondzio Parametry: Waga:120kg Obwód Klatki:138cm Obwód Bicepsa: Prawy :50cm Lewy :49cm Przedramię Prawe:39cm Lewe:39cm Pas:90cm Udo Prawe:72cm Lewe:71,5cm Łydka Prawa:46cm [...]

[...] na siłe, palcem mi go "wcisnoł" ... traumatyczne przezycie, tyle krwi. W każdym badz razie wiele nieciekawych przygód i uszkodzen tych jedynek. Rezultatem jest to ze 1 mnie boli podczas zwykłego dotkniecie się palcem, nie wspominajac o czyms goracym badz zimnym. Natomiast 2 jest chyba półmartwy bo w zasadzie moglbym w niego walić młotkiem i nic [...]

[...] mi sie nie chce ciagle bym spal nie chce mi sie jesc nic brak libido pala stanie raz i to i tak zaraz opada nie wiem co to moze byc przyczyną? bo juz az glowa mnie od tego boli. Wczesniej byly problemy z pala ale to od estro ale estro zbilem do widelek i gralo elegancko a teraz to juz nie mam pojecia co moze byc. Z rana zrobilem badania prolki [...]

[...] Gdy członek jest "w spoczynku " to jest OK, wszystko ładnie i bezboleśnie schodzi, a gdy mam erekcje i chce ściagnąć napletek to ledwo udaje mi się go zsunąć z żołędzia i troszke mnie to boli (a jak już go "napnę" to już całkiem ból i ucisk straszny). Jaki może być tego powód, jak to wyleczyć? To chyba utrudnia życie seksualne? Pomocy ...

Od jakiegoś czasu boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. na początku ból pojawiał się kiedy dłużej przebywałam w pozycji siedzącej, lub po ćwiczeniach typu martwy ciąg na prostych nogach, czy rdl. Teraz ból jest stały i promieniujący. Dzisiaj wybrałam się do lekarza 1 kontaktu- po skierowanie do fizjoterapeuty. Oprocz skierowania otrzymałam [...]

[...] to była ciągła redukcja. Co zauważyłem podczas takiej diety: Spory spadek tłuszczu co za tym idzie wyrzeźbienie się mięśni i całkiem zadowalający rozrost mięśni - to mnie boli że jest to "całkiem" ale sucha masa to bardzo trudny temat więc nie ma co oczekiwać cudów - mógłbym i nazywam efekt jaki osiągnąłem po 3 miesiącach "sylwetką [...]

[...] odrobine mocniejszy, budze sie rano, bol jak Sk***YSYN. Polega on na tym ze, gdy mam wyprostowana reke i skrecam ja zgodnie z ruchem wskazowek zegara (chodzi o lewą reke) boli mnie strasznie miejsce pomiedzy koscią łokciowa a nadgarskiem. Przy mocniejszym szarpaniu gora dol, dlon glosno strzela, tak po prostu strzyka, jak mozna to zrobic [...]

[...] ból w prawym boku a mianowicie odczówam go przy samym kręgosłupie i prawie pod żebrami wolnymi ból promieniuje na cały bok czasem jest słabszy czasem mocniejszy najmocniej boli wieczorem. Z rana po przebudzeniu bólu prawie nie czuję, ale gdy zaczynam się ubierać, ruszać zaczyna boleć. Dodam ze jak nabieram całe płuca powietrza to kłuje w tym [...]

[...] na + 3s 8 4. trzymanie na napiętego bicepsa ze sztanga 2s max II DZIEŃ - NOGI sroda 1. przysiady ze sztanga na barkach 5s 10-20 jak robie z 6 to pozniej caly czas mnie boli kregoslup przez to skrzywienie (ale nogi rosna ) 2. prostowanie nog na suwnicy 4s 10-15 3. krzesełka z obciazeniem 4s max 4. łydki wspecia na palace 5s max 5. przedramię [...]

[...] ale 30 s po zakonczeniu serii juz praktycznie wcale nie czuje miesnia, tak jakbym w ogole go nie trenowal wczesniej. Na nastepny dzien nie mam zakwasow ani nic mnie nie boli. Na treningu naprawde daje z siebie wszystko, walcze o kazde powtorzenie ;/ Cwicze sprzetem ktory mam w domu, czyli: hantle, sztanga, drążek, ławka pozioma, jakies 80 kg [...]

[...] bo pomyslalem ze moze jak nie bede ruszal noga to sie zregeneruje i bedzie luz.Niestety sie mwylilem i powinnienem wlozyc w gips.Gram w piłke nożna treningi za miesiac co zrobic zeby jakos sie zagoiło?jakie masci stosowac?jak chodze noga mnie nie boli jest opuchlizna.Przykladam lod ale to malo daje.Kiedy moge zacza lekko truchtac kopac?pomozcie

[...] zawsze to wychodzi bo nie mam możliwości czasem tyle jeść ;/ Przeciwskazania medyczne : w tej chwili mam do 16 marca szynę gipsową na nodze - skręcenie kostki, ale już nie boli jak wcześniej Zażywane suplementy : mass activator SFD (wczoraj doszło) Ostatnio przerabiany plan: 5x5 prawie wszystko ale to nie na dłuższą metę bo nie mam jak dokładać [...]

[...] czuję, że ułamki sekund dzielą mnie od urwania głowy... Wbrew temu co mogło wynikać z tego co pisałem do tej pory, nie jestem osobą, która cały czas narzeka, wszystką ją boli, itd. Ale jak ten gościu bierze się do roboty, to wszystko o czym mogę myśleć, to "WTF!?" Próbowałem mu tłumaczyć, że ja wyczuję moment, w którym powinienem odklepać i [...]

[...] mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę sekund około 10-20 mam nie władność ręki. przez następne dni okropnie boli ta ręka w okolicach barków oraz łopatki. Nie mogę podnosić ręki nad głowę z ciężarem oraz np spać na brzuchu z ręką skierowaną do przodu w literke T *- -( pozycja leżąca [...]

[...] z powodu wielkiego bolu wszystkich stawow ! nawet tych u rak ! i malych kostek. gdy sobie cos zrobie w jakis staw nei chce sie wogole leczyc , nic sie nie regeneruje ;/ boli mnie tez czasem z tylu plecow po bokach to chyba nerki tak jak by mi ktos cos w nie wbil ! prosze o jakies porady co mam teraz robic... bo z naszymi lekarzami ciezko sie [...]

[...] i postanowiłem, że trochę poćwiczę, ale troszeczkę się rozczarowałem. Gdy ważyłem jeszcze 92kg mogłem zrobić do 15 pompek, teraz z trudem wchodzi 5 i klatka mnie lekko boli. Uświadomiłem sobie, że większość zrzuconego balastu to były mięśnie i lepiej dalej tego nie ciągnąć. Dodam jeszcze, że waga systematycznie spada, około 1kg na miesiąc. [...]

Witam!!! Chciałbym w końcu zacząć trening na poważnie ale mam mały problem, a dokładniej jakie suplementy wybrać? Na rynku jest taki duży wybór że glowa boli. Zależy mi na tym żeby skompletować jakiś dobry zestawik który przyniesie jakies efekty. Kwota jaka dysponuje to 400zł. Po pierwszym cyklu na tych suplach jesli zadowoliłyby mnie efekty [...]

[...] poważnego, na podstawie ogólnego obejrzenia nogi i objawów. Chodziłem też na naświetlanie laserem, ogólnie poprawa jest minimalna, a mnieły już 4 miesiące. Noga cały czas boli jeśli chce wykonać gwałtowny ruch, albo gdy chce ją chociaż delikatnie rozciągnąć. Cały czas czuje ból pod kolanem i naciągnięcie ścięgien. Dostaje już fioła, w wakacje [...]

[...] sobie odpuściłem to badanie,teraz gdy minęło kilka miesięcy co jakiś czas czuję lekki ból w kolanie,w środku stawu,umiarkowany ale frustrujący mnie psychicznie,często nie boli w ogóle,kolano dalej w niektórych ruchach kompletnie nieprzydatnych przeskakuje lekko w przeciwieństwie do drugiego i czuję że jest troszkę z nim inaczej,nie utrudnia mi [...]

[...] zdrowo - gotowanie jest jednym z moich hobby dlatego nie zamierzam rezygnować z "ulubionych dań". Dodam jeszcze, że staram się unikać maksymalnego obciążenia prawego nadgarstka, który od czasu do czasu mnie boli. Z góry dziękuję za wszelkie próby pomocy, wskazówki, porady i komentarze. Zmieniony przez - raivel w dniu 2012-02-07 05:34:30